Avec ce DVD, 3 programmes de massages sur 1 seul DVD ! :
Les techniques de base le plus utilisées dans le massage
Une séquence complète et détaillée d'un massage de tout le corps ! De la tête aux pieds ! plus de 70 minutes !
Un enchainement complet en automassage pour se masser soi-même ! Relaxez-vous seul et rapidement !
La détente par le massage.
Initiation aux soins utilisés par les plus anciennes civilisations; détails des différentes huiles essentielles et de leurs effets et mélanges; présentation détaillée des soins aux huiles; mise en condition destinée à préparer physiquement et mentalement le donneur
Une méthode pour agir directement sur la qualité de votre bien-être 30 manières de vous faire du bien
L'alchimie du souffle et du mouvement... Vers une écologie corporelle. Retrouvez quotidiennement les bienfaits issus de l'essentiel des arts martiaux intériorisés au travers de 3 séries d'exercices: debout, assis et allongé, redynamisation
